Suivre le cycle du vivant : l'hiver et la thésaurisation de l'énergie vitale
- gwenaelle goeler
- 17 janv. 2024
- 4 min de lecture
Lorsque l'hiver étend son manteau glacé sur le monde, la nature elle-même semble ralentir son rythme, invitant chaque être à se replier en soi-même. C'est une saison qui nous rappelle l'importance de préserver et de thésauriser notre énergie vitale, une ressource précieuse qui réside en chacun de nous.
L'énergie vitale, ou "Qi" selon la médecine traditionnelle chinoise, est considérée comme la force fondamentale qui anime notre corps et notre esprit. En hiver, cette énergie se retire naturellement vers l'intérieur pour se protéger du froid extérieur. C'est le moment propice pour adopter des pratiques qui favorisent la conservation et la concentration de cette énergie.
La thésaurisation de l'énergie en hiver ne consiste pas seulement à se préserver du froid physique, mais aussi à nourrir notre essence intérieure. Les anciennes traditions soulignent l'importance de vivre en harmonie avec les cycles naturels. En hiver, cela signifie ralentir, se reposer et se connecter avec notre intériorité.
Les pratiques de méditation, de yoga et de respiration deviennent des alliées précieuses pendant cette saison. Ces activités aident à canaliser l'énergie vitale vers l'intérieur, renforçant ainsi notre système immunitaire et notre vitalité globale.
L'hiver offre une opportunité précieuse pour réfléchir, se régénérer et émerger au printemps avec une énergie renouvelée.
Le concept de thésaurisation de l'énergie devient d'autant plus crucial pour les personnes en situation de burn-out ou d'épuisement.
Le burn-out est souvent le résultat d'une tension prolongée, tant physique qu'émotionnelle, qui épuise les réserves énergétiques du corps et de l'esprit.
En intégrant la thésaurisation de l'énergie, on peut aborder le processus de récupération et de régénération de manière holistique.
Accompagner le burn-out par la thésaurisation de l'énergie :
Pause et Récupération : L'hiver, avec sa nature introspective, offre une opportunité naturelle pour les personnes en burn-out de faire une pause et de se régénérer. Il est essentiel de ralentir, d'accepter de permettre au corps et à l'esprit de se reposer, et de rediriger l'énergie vitale vers la guérison.
Pratiques de Relaxation : Les techniques de relaxation, telles que la méditation et le yoga, peuvent être particulièrement bénéfiques. Elles aident à relâcher les tensions accumulées, à restaurer le système nerveux, à restaurer l'équilibre émotionnel et à réorienter l'énergie vers des voies plus nourrissantes.
Alimentation Énergétique : Les personnes en burn-out, parfois carencées, ont souvent des besoins nutritionnels spécifiques. La thésaurisation de l'énergie en hiver peut être soutenue par une alimentation riche en nutriments, avec un accent particulier sur les aliments qui renforcent le système immunitaire et favorisent la récupération des organes vitaux.
Gestion des pensées et mindset : La thésaurisation de l'énergie ne se limite pas au physique, mais englobe également le mental et l'émotionnel. Travailler sur la gestion des pensées négatives, la mise en place de limites saines, et la pratique de la bienveillance envers soi-même sont des aspects importants de ce processus.
Reconnexion avec soi-même : Le burn-out peut parfois découler d'une perte de connexion avec soi-même et une perte de sens. L'hiver offre une occasion de se recentrer, de redécouvrir ses besoins fondamentaux, et de cultiver des activités qui apportent de la joie et du bien-être, de s'autoriser à revenir à ce qui anime notre coeur.
En adoptant ces approches, les personnes en burn-out peuvent progressivement rétablir l'équilibre de leur énergie vitale, permettant ainsi une récupération plus complète et durable et retrouver un alignement intérieur.
En thésaurisant notre énergie vitale, nous honorons le rythme naturel de la vie, permettant à notre être tout entier de s'épanouir dans un équilibre harmonieux avec le monde qui nous entoure.
ET TOI ?
💚Te sens-tu épuisé.e, en perte d’énergie vitale ?
💚Souhaites-tu prendre soin de toi, te reconnecter à ton coeur et à ton corps dans la douceur et la bienveillance ?
💚Ressens-tu le besoin de te régénérer et retrouver harmonie et équilibre ?
🌱J'ai crée les cercles HARMONIA pour soutenir la régénération et la libre circulation de son énergie au rythme des saisons : un cycle par saison pour revenir à soi en douceur, dans l’accueil de ses besoins, de son être, retrouver un espace de sécurité et de bienveillance.
Les cercles HARMONIA t’offriront un espace régénératif pour :
💚 retrouver le chemin vers ta vitalité et ton écologie intérieure
💚 te reconnecter à tes sens et ton coeur
💚 renouer avec ta nature profonde.
🌎 Descriptif : chaque cycle suivra le rythme et l’énergie des saisons pour te guider dans ta floraison et ta régénération.
- AUTOMNE : « L’ACCEPTATION : PURIFIER SES EAUX »
- HIVER : « LA REGENERATION : NOURRIR SA TERRE INTERIEURE »
- PRINTEMPS : « L’ECLOSION : VIBRER LE SOUFFLE DE VIE »
- ETE : « LA RENAISSANCE : RAYONNER SA LUMIERE ET SON FEU CREATEUR »
🌸 Au programme de chaque cercle-rituel :
Méditation
Un thème par atelier (2h)
Un rituel sensitif transformateur
Un cercle de partage
✅ Le format :
Un groupe de 10 personnes maximum
1 cycle par saison (les cycles peuvent être cumulés ou expérimentés séparément)
3 ateliers de 2h par zoom par cycle (option : présentiel possible)
1 rdv bilan individuel
Un groupe privé dédié pour le suivi et les échanges du groupe
🤩Prochain départ pour le cycle d'Hiver : 25 JANVIER 2024
Calendrier : 25 janvier - 29 février - 14 mars de 18h30 - 20h30/21h (horaire ajustable avec le groupe)
📍Tarifs :
300 euros pour 1 cycle
550 euros pour 2 cycles (soit 50 euros offerts)
800 euros pour 3 cycles (soit 100 euros offerts)
1000 euros pour l’année, soit 4 cycles complets pour t’accompagner dans la durée (soit 120 euros offerts)
📩Information et inscription : 06 87 07 93 77 ou goelerg@gmail.com
Au plaisir de t'y accueillir 💚
Gwénaelle
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