✨ 𝐌𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚

J'ai rencontré la pratique du Yin pendant mon voyage en Indonésie il y a quelques années déjà. J'explorais différentes techniques et approches somatiques de reconnexion au corps et au cœur. J'y ai exploré le pouvoir de la lenteur, du ralentir pour mieux ressentir, pour mieux relâcher corps et esprit. Cela a ouvert un chemin d'écologie intérieure qui est devenu une évidence dans mon quotidien personnel et professionnel.

Je savais qu'un jour je me formerais à transmettre et guider ces approches somatiques dont le Yin. C'était une évidence.

Le Yin est une reconquête de la lenteur, de la présence, de l'instant présent, du respect de ses limites, de la connexion au souffle. Le Yin permet la régulation du système nerveux, de nourrir son système parasympathique, de libérer ses fascias (j'y reviendrai dans des posts dédiés).

J'ai pris le temps de cheminer avec la pratique, de me former avec une enseignante merveilleuse 💕, pour pouvoir à mon tour ouvrir des espaces de pratique. Je suis heureuse de pouvoir à mon tour proposer des espaces de Yin Yoga.

Chaque séance est une oasis de calme, pour soulager le corps et apaiser l’esprit.

🔥Si vous aussi vous souhaitez prendre soin de votre écologie intérieure ou accompagner vos équipes dans votre démarche QVT, prenons contact. 💚🔋

🔥Les possibilités ensemble ?

• En collectif au sein de vos organisations pour vos managers et dirigeants,

• En studio ou autres lieux inspirants (musée, galerie, loft, nature...)

  
  

• En individuel pour un temps privilégié sur-mesure

  
  

• et même on-line dans le confort de son intérieur

Installez votre routine bien-être pour une relaxation profonde toute en douceur et une juste régulation de votre système nerveux 🌿